ビタミンK2

別名メナキノンと言い、微生物起源のビタミンです。
成人では腸内細菌によって合成されるので不足しにくく、日本人にはお馴染みの抹茶や煎茶、わかめやパセリなどの食品に多く含まれる栄養素です。
<1日上限量>なし
<1日推奨量または目安量>男:75μg / 女:60-65μg
※厚生労働省 日本人の食事摂取基準,2005年版より (18〜69歳)

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